Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа
№14» г. Верхняя Тура, Свердловской
области

УТВЕРЖДАЮ
СОГЛАСОВАНО
Педагогическим советом
МБОУ «СОШ №14»
протокол № 16 от 29.08.2024г.

Директор Жиделева Н.В.
Приказ № 248/1-ОД от 29.08.2024г.

Сертификат: 009F0FC09CFCFE4F5AD2B3B60F882CA1CE
Владелец: Жиделева Наталья Валерьевна
Действителен: с 15.01.2024 до 09.04.2025

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ
ПРОГРАММА
«Школьный спортивный клуб «Динамика»

Автор
ы: Мирный Юрий Владимирович
учитель физической культуры, 1
КК
Хваткова Наталья
Владимировна
учитель физической культуры, 1
КК

ГО Верхняя Тура

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа «Школьный спортивный клуб «Динамика» призвана сформировать у
обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и
физической подготовленности, в творческом использовании средств физической культуры в
организации здорового образа жизни. В программе представлены доступные для обучающихся
упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики спортивных игр, развитию
физических способностей. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на
ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и
психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности
человека.
Программа дополнительного образования по спортивно-оздоровительному направлению
«Школьный спортивный клуб «Динамика» носит образовательно-воспитательный характер и
направлена на осуществление следующих целей:
 пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому
физическому развитию обучающихся;
 популяризация спортивных игр как видов спорта и активного отдыха;
 формирование у обучающихся устойчивого интереса к занятиям спортивными играми;
 обучение технике и тактике спортивных игр;
 развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых,
координационных, выносливости, гибкости);
 формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;
 воспитание моральных и волевых качеств.
Место учебного курса в плане дополнительного образования
Учебный курс предназначен для обучающихся 3-9 классов; рассчитан на 4,5 часа в неделю.
Учебным планом отводится 153 часа.
СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
Содержание учебного курса дополнительного образования отвечает требованиям к
организации: соответствует содержанию учебного предмета «Физическая культура», не требует от
учащихся дополнительных знаний по физической культуре.
Учебный курс построен в соответствии с реальными познавательными интересами
обучающихся и предполагает обучение на двух основных уровнях: первый — информативный,
который заключается в изучении правил игры; второй — поведенческий, позволяющий закрепить
полученные знания на практике, укрепить свое здоровье.
Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения
программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию
ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в
командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником
деятельности.
Баскетбол
1. Основы знаний. Взаимосвязь регулярной физической активности и индивидуальных
здоровых привычек. Аэробная и анаэробная работоспособность. Физическая подготовка и её связь с
развитием систем дыхания и кровообращения.
2. Специальная подготовка. Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных
упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты
отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении.
Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.
Волейбол
1. Основы знаний. Приёмы силовой подготовки. Основные способы регулирования
физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнений.
2. Специальная подготовка. Верхняя передача двумя руками в прыжке. Прямой нападающий
удар. Верхняя, нижняя передача двумя руками назад. Совершенствование приема мяча с подачи и в
защите. Двусторонняя учебная игра. Одиночное блокирование и страховка. Командные тактические
действия в нападении и защите. Подвижные игры.

Пионербол
1. Основы знаний. Правила игры в пионербол. Взаимосвязь регулярной физической
активности и индивидуальных здоровых привычек. Занятия пионерболом, включающие прыжки,
броски и перемещения по площадке, способствуют гармоничному физическому развитию.
Регулярные тренировки в сочетании со здоровым питанием и полноценным отдыхом укрепляют
опорно-двигательный аппарат, развивают координацию и формируют основу для ведения здорового
образа жизни. Аэробная и анаэробная работоспособность. Игра требует, как общей выносливости
(аэробная нагрузка) для поддержания активности на протяжении всей партии, так и способности к
выполнению коротких взрывных усилий (анаэробная нагрузка), таких как прыжок за мячом или
быстрый рывок для приема подачи. Физическая подготовка и её связь с развитием систем дыхания и
кровообращения. Специализированные упражнения в пионерболе (многократные передачи над
собой, перемещения приставными шагами) тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая
ударный объем сердца, и дыхательную систему, повышая жизненную ёмкость лёгких. Это позволяет
организму более эффективно снабжать мышцы кислородом во время игры.
2. Специальная подготовка. Упражнения для развития силы: Отжимания от пола и от скамьи.
Упражнения с набивным мячом (медицинболом): броски из-за головы вперед и назад; броски одной
рукой от плеча; передачи мяча партнеру в парах на разном расстоянии. Подтягивания на перекладине
(для мальчиков) или вис на время. Приседания без веса и выпрыгивания вверх. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа (упрощенные варианты отжиманий). Для связующего/разыгрывающего:
Многократная точная верхняя передача партнеру над собой и в стену. Прием и передача мяча двумя
руками снизу после подбрасывания партнером или самим игроком. Перемещения приставными
шагами вправо-влево с имитацией приема-передачи. Для нападающего: Имитация атакующего удара
по высоко подвешенному мячу или амортизатору. Броски теннисного или малого резинового мяча в
баскетбольное кольцо или мишень на стене. Прыжки на тумбу или гимнастическую скамейку.
Упражнения для развития быстроты: Челночный бег (3x10 м, 5x5 м). Бег с высоким подниманием
бедра и захлестыванием голени. Старты из различных положений (лежа, сидя, спиной к направлению
бега) на короткие дистанции (10-15 м). Ловля и передача мяча в тройках в движении
(«треугольник»), требующая быстрых перемещений. Эстафеты с ведением и передачей мяча.
Упражнения для развития ловкости: Акробатические элементы: кувырки вперед, назад, боком.
Жонглирование малыми мячами (1-2 мяча). Передвижения по площадке с изменением направления
по зрительному сигналу тренера. Игры типа «Вышибалы», развивающие реакцию и умение
уворачиваться от летящего предмета. Удержание равновесия на ограниченной опоре (например, на
гимнастической скамейке) во время выполнения передач. Упражнения для развития специальной
выносливости: Двусторонняя игра со сменой амплуа и постоянным движением. Работа в парах или
тройках у стены: непрерывная серия приемов и передач в течение 3-5 минут без остановки.
Комплексные задания: прием мяча - передача - перемещение в другую зону - атака по свистку.
Упражнения для формирования умения двигаться без мяча: Перемещения приставным шагом лицом,
боком и спиной вперед. Изменение скорости бега по сигналу (рывок – остановка – рывок). Остановки
выпадом или прыжком после быстрого бега. Развороты на 180 и 360 градусов во время движения.
Для связующих: перемещения вдоль сетки приставным шагом с готовностью выполнить передачу.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Гражданского воспитания:
готовность к выполнению обязанностей гражданина и реализации его прав, уважение прав,
свобод и законных интересов других людей; активное участие в жизни семьи, образовательной
организации, местного сообщества, родного края, страны, в том числе в сопоставлении с ситуациями,
отражёнными в литературных произведениях, написанных на русском языке; неприятие любых форм
экстремизма, дискриминации; понимание роли различных социальных институтов в жизни человека;
представление об основных правах, свободах и обязанностях гражданина, социальных нормах и
правилах межличностных отношений в поликультурном и много конфессиональном обществе,
формируемое в том числе на основе примеров из литературных произведений, написанных на
русском языке; готовность к разнообразной совместной деятельности, стремление к
взаимопониманию и взаимопомощи; активное участие в школьном самоуправлении; готовность к
участию в гуманитарной деятельности (помощь людям, нуждающимся в ней; волонтёрство).

Патриотического воспитания:
осознание российской гражданской идентичности в поликультурном и много
конфессиональном обществе, понимание роли русского языка как государственного языка
Российской Федерации и языка межнационального общения народов России; проявление интереса к
познанию русского языка, к истории и культуре Российской Федерации, культуре своего края,
народов России в контексте учебного предмета «Русский язык»; ценностное отношение к русскому
языку, к достижениям своей Родины — России, к науке, искусству, боевым подвигам и трудовым
достижениям народа, в том числе отражённым в художественных произведениях; уважение к
символам России, государственным праздникам, историческому и природному наследию и
памятникам, традициям разных народов, проживающих в родной стране.
Духовно-нравственного воспитания:
ориентация на моральные ценности и нормы в ситуациях нравственного выбора; готовность
оценивать своё поведение, в том числе речевое, и поступки, а также поведение и поступки других
людей с позиции нравственных и правовых норм с учётом осознания последствий поступков;
активное неприятие асоциальных поступков; свобода и ответственность личности в условиях
индивидуального и общественного пространства.
Эстетического воспитания:
восприимчивость к разным видам искусства, традициям и творчеству своего и других
народов; понимание эмоционального воздействия искусства; осознание важности художественной
культуры как средства коммуникации и самовыражения; осознание важности русского языка как
средства коммуникации и самовыражения; понимание ценности отечественного и мирового
искусства, роли этнических культурных традиций и народного творчества; стремление к
самовыражению в разных видах искусства.
Физического воспитания, формирования культуры здоровья и эмоционального
благополучия:
осознание ценности жизни с опорой на собственный жизненный и читательский опыт;
ответственное отношение к своему здоровью и установка на здоровый образ жизни (здоровое
питание, соблюдение гигиенических правил, сбалансированный режим занятий и отдыха, регулярная
физическая активность); осознание последствий и неприятие вредных привычек (употребление
алкоголя, наркотиков, курение) и иных форм вреда для физического и психического здоровья;
соблюдение правил безопасности, в том числе навыки безопасного поведения в интернет-среде в
процессе школьного языкового образования; способность адаптироваться к стрессовым ситуациям и
меняющимся социальным, информационным и природным условиям, в том числе осмысляя
собственный опыт и выстраивая дальнейшие цели; умение принимать себя и других, не осуждая;
умение осознавать своё эмоциональное состояние и эмоциональное состояние других,
использовать адекватные языковые средства для выражения своего состояния, в том числе опираясь
на примеры из литературных произведений, написанных на русском языке; сформированность
навыков рефлексии, признание своего права на ошибку и такого же права другого человека.
Трудового воспитания:
установка на активное участие в решении практических задач (в рамках семьи, школы, города,
края) технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и
самостоятельно выполнять такого рода деятельность; интерес к практическому изучению профессий
и труда различного рода, в том числе на основе применения изучаемого предметного знания и
ознакомления с деятельностью филологов, журналистов, писателей; уважение к труду и результатам
трудовой деятельности; осознанный выбор и построение индивидуальной траектории образования и
жизненных планов с учётом личных и общественных интересов и потребностей; умение рассказать
о своих планах на будущее.
Экологического воспитания:
ориентация на применение знаний из области социальных и естественных наук для решения
задач в области окружающей среды, планирования поступков и оценки их возможных последствий
для окружающей среды; умение точно, логично выражать свою точку зрения на экологические
проблемы; повышение уровня экологической культуры, осознание глобального характера
экологических проблем и путей их решения; активное неприятие действий, приносящих вред
окружающей среде, в том числе сформированное при знакомстве с литературными произведениями,
поднимающими экологические проблемы; активное неприятие действий, приносящих вред
окружающей среде; осознание своей роли как гражданина и потребителя в условиях взаимосвязи

природной, технологической и социальной сред; готовность к участию в практической деятельности
экологической направленности.
Ценности научного познания:
ориентация в деятельности на современную систему научных представлений об основных
закономерностях развития человека, природы и общества, взаимосвязях человека с природной и
социальной средой; закономерностях развития языка; овладение языковой и читательской
культурой, навыками чтения как средства познания мира; овладение основными навыками
исследовательской деятельности с учётом специфики школьного языкового образования; установка
на осмысление опыта, наблюдений, поступков и стремление совершенствовать пути достижения
индивидуального и коллективного благополучия.
Адаптации обучающегося к изменяющимся условиям социальной и природной среды:
освоение обучающимися социального опыта, основных социальных ролей, норм и правил
общественного поведения, форм социальной жизни в группах и сообществах, включая семью,
группы, сформированные по профессиональной деятельности, а также в рамках социального
взаимодействия с людьми из другой культурной среды; потребность во взаимодействии в условиях
неопределённости, открытость опыту и знаниям других; потребность в действии в условиях
неопределённости, в повышении уровня своей компетентности через практическую деятельность, в
том числе умение учиться у других людей, получать в совместной деятельности новые знания,
навыки и компетенции из опыта других; необходимость в формировании новых знаний, умений
связывать образы, формулировать идеи, понятия, гипотезы об объектах и явлениях, в том числе ранее
неизвестных, осознание дефицита собственных знаний и компетенций, планирование своего
развития; умение оперировать основными понятиями, терминами и представлениями в области
концепции устойчивого развития, анализировать и выявлять взаимосвязь природы, общества и
экономики, оценивать свои действия с учётом влияния на окружающую среду, достижения целей и
преодоления вызовов, возможных глобальных последствий; способность осознавать стрессовую
ситуацию, оценивать происходящие изменения и их последствия, опираясь на жизненный, речевой
и читательский опыт; воспринимать стрессовую ситуацию как вызов, требующий контрмер;
оценивать ситуацию стресса, корректировать принимаемые решения и действия; формулировать и
оценивать риски и последствия, формировать опыт, уметь находить позитивное в сложившейся
ситуации; быть готовым действовать в отсутствие гарантий успеха.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1. Овладение универсальными учебными познавательными действиями
Базовые логические действия:
 выявлять и характеризовать существенные признаки языковых единиц, языковых явлений
и процессов;
 устанавливать существенный признак классификации языковых единиц (явлений),
основания для обобщения и сравнения, критерии проводимого анализа; классифицировать языковые
единицы по существенному признаку;
 выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых фактах, данных и
наблюдениях; предлагать критерии для выявления закономерностей и противоречий;
 выявлять дефицит информации текста, необходимой для решения поставленной учебной
задачи;
 выявлять причинно-следственные связи при изучении языковых процессов; делать выводы
с использованием дедуктивных и индуктивных умозаключений, умозаключений по аналогии,
формулировать гипотезы о взаимосвязях;
 самостоятельно выбирать способ решения учебной задачи при работе с разными типами
текстов, разными единицами языка, сравнивая варианты решения и выбирая оптимальный вариант с
учётом самостоятельно выделенных критериев.
Базовые исследовательские действия:

 использовать вопросы как исследовательский инструмент познания в языковом
образовании;
 формулировать вопросы, фиксирующие несоответствие между реальным и желательным
состоянием ситуации, и самостоятельно устанавливать искомое и данное;
 формировать гипотезу об истинности собственных суждений и суждений других,
аргументировать свою позицию, мнение;
 составлять алгоритм действий и использовать его для решения учебных задач;
 проводить по самостоятельно составленному плану небольшое исследование по
установлению особенностей языковых единиц, процессов, причинно-следственных связей и
зависимостей объектов между собой;
 оценивать на применимость и достоверность информацию, полученную в ходе
лингвистического исследования (эксперимента); самостоятельно формулировать обобщения и
выводы по результатам проведённого наблюдения, исследования; владеть инструментами оценки
достоверности полученных выводов и обобщений;
 прогнозировать возможное дальнейшее развитие процессов, событий и их последствия в
аналогичных или сходных ситуациях, а также выдвигать предположения об их развитии в новых
условиях и контекстах.
Работа с информацией:
 применять различные методы, инструменты и запросы при поиске и отборе информации с
учётом предложенной учебной задачи и заданных критериев;
 выбирать, анализировать, интерпретировать, обобщать и систематизировать информацию,
представленную в текстах, таблицах, схемах;
 использовать различные виды аудирования и чтения для оценки текста с точки зрения
достоверности и применимости содержащейся в нём информации и усвоения необходимой
информации с целью решения учебных задач;
 использовать смысловое чтение для извлечения, обобщения и систематизации информации
из одного или нескольких источников с учётом поставленных целей;
 находить сходные аргументы (подтверждающие или опровергающие одну и ту же идею,
версию) в различных информационных источниках;
 самостоятельно выбирать оптимальную форму представления информации (текст,
презентация, таблица, схема) и иллюстрировать решаемые задачи несложными схемами,
диаграммами, иной графикой и их комбинациями в зависимости от коммуникативной установки;
 оценивать надёжность информации по критериям, предложенным учителем или
сформулированным самостоятельно;
 эффективно запоминать и систематизировать информацию.
2. Овладение универсальными учебными коммуникативными действиями
Общение:
 воспринимать и формулировать суждения, выражать эмоции в соответствии с условиями
и целями общения; выражать себя (свою точку зрения) в диалогах и дискуссиях, в устной
монологической речи и в письменных текстах;
 распознавать невербальные средства общения, понимать значение социальных знаков;
 знать и распознавать предпосылки конфликтных ситуаций и смягчать конфликты, вести
переговоры;
 понимать намерения других, проявлять уважительное отношение к собеседнику и в
корректной форме формулировать свои возражения;
 в ходе диалога/дискуссии задавать вопросы по существу обсуждаемой темы и высказывать
идеи, нацеленные на решение задачи и поддержание благожелательности общения;
 сопоставлять свои суждения с суждениями других участников диалога, обнаруживать
различие и сходство позиций;
 публично представлять результаты проведённого языкового анализа, выполненного
лингвистического эксперимента, исследования, проекта;
 самостоятельно выбирать формат выступления с учётом цели презентации и особенностей
аудитории и в соответствии с ним составлять устные и письменные тексты с использованием

иллюстративного материала.
Совместная деятельность:
 понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы при
решении конкретной проблемы, обосновывать необходимость применения групповых форм
взаимодействия при решении поставленной задачи;
 принимать цель совместной деятельности, коллективно строить действия по её
достижению: распределять роли, договариваться, обсуждать процесс и результат совместной работы;
уметь обобщать мнения нескольких людей, проявлять готовность руководить, выполнять поручения,
подчиняться;
 планировать организацию совместной работы, определять свою роль (с учётом
предпочтений и возможностей всех участников взаимодействия), распределять задачи между
членами команды, участвовать в групповых формах работы (обсуждения, обмен мнениями,
«мозговой штурм» и иные);
 выполнять свою часть работы, достигать качественный результат по своему направлению
и координировать свои действия с действиями других членов команды;
 оценивать качество своего вклада в общий продукт по критериям, самостоятельно
сформулированным участниками взаимодействия; сравнивать результаты с исходной задачей и
вклад каждого члена команды в достижение результатов, разделять сферу ответственности и
проявлять готовность к представлению отчёта перед группой.
3. Овладение универсальными учебными регулятивными действиями
Самоорганизация:
 выявлять проблемы для решения в учебных и жизненных ситуациях;
 ориентироваться в различных подходах к принятию решений (индивидуальное, принятие
решения в группе, принятие решения группой);
 самостоятельно составлять алгоритм решения задачи (или его часть), выбирать способ
решения учебной задачи с учётом имеющихся ресурсов и собственных возможностей,
аргументировать предлагаемые варианты решений;
 самостоятельно составлять план действий, вносить необходимые коррективы в ходе его
реализации;
 делать выбор и брать ответственность за решение.
Самоконтроль:
 владеть разными способами самоконтроля (в том числе речевого), самомотивации и
рефлексии;
 давать адекватную оценку учебной ситуации и предлагать план её изменения;
 предвидеть трудности, которые могут возникнуть при решении учебной задачи, и
адаптировать решение к меняющимся обстоятельствам;
 объяснять причины достижения (недостижения) результата деятельности; понимать
причины коммуникативных неудач и уметь предупреждать их, давать оценку приобретённому
речевому опыту и корректировать собственную речь с учётом целей и условий общения; оценивать
соответствие результата цели и условиям общения.
Эмоциональный интеллект:
 развивать способность управлять собственными эмоциями и эмоциями других;
 выявлять и анализировать причины эмоций; понимать мотивы и намерения другого
человека, анализируя речевую ситуацию; регулировать способ выражения собственных эмоций.
Принятие себя и других:
 осознанно относиться к другому человеку и его мнению; признавать своё и чужое право на
ошибку;
 принимать себя и других, не осуждая; проявлять открытость;
 осознавать невозможность контролировать всё вокруг.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Баскетбол
Знать стойки игрока. Уметь совершать перемещение в стойке приставными шагами боком,
лицом и спиной вперед. Уметь совершать остановку двумя руками и прыжком. Уметь совершать
повороты без мяча и с мячом. Знать комбинации из основных элементов техники передвижений
(перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). Уметь совершать ловлю и передачу мяча на
месте и в движении без сопротивления, с пассивным и активным сопротивлением защитника. Уметь
совершать ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с
изменением направления движения и скорости. Уметь совершать ведение без сопротивления, с
пассивного и активного защитника ведущей и не ведущей рукой. Уметь совершать броски одной и
двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли), в прыжке, без сопротивления
защитника, с противодействием. Уметь совершать выравнивание и выбивание мяча. Уметь
совершать перехват мяча. Уметь совершать позиционное нападение без изменения позиций игроков,
с изменением позиций, личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.
Знать тактические действия в нападении. Уметь совершать взаимодействие двух игроков «отдай мяч
и выйди». Уметь совершать взаимодействие двух, трех игроков в нападение и защите через «заслон».
Уметь совершать взаимодействие игроков (тройка и малая восьмерка). Уметь совершать игры по
правилам с привлечением учащихся к судейству. Знать правила организация и проведения
соревнований.
Волейбол
Уметь совершать передачу мяча у сетки и в прыжке через сетку. Уметь совершать передачу
мяча сверху, стоя спиной к цели. Уметь совершать прямой нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Уметь совершать прямой нападающий удар при встречных передачах. Знать
комбинации из освоенных элементов: прием, передача, блокирование. Уметь совершать одиночное
блокирование и страховка. Уметь совершать взаимодействие игроков линии защиты и нападения.
Уметь совершать взаимодействие игроков на площадке в нападении и защите. Знать игры и игровые
задания по усложненным правилам, с ограничением пространства и с ограниченным количеством
игроков. Уметь совершать игры по правилам с привлечением учащихся к судейству. Знать жесты
судьи.
Пионербол
Уметь совершать подачу мяча на сторону соперника (нижнюю и верхнюю) с целью
затруднить приём. Знать комбинации из освоенных элементов: перемещение по площадке, ловля и
передача мяча от груди двумя руками. Уметь совершать приём и передачу мяча после подачи и
атаки соперника, используя ведущую (основную) руку. Уметь совершать атакующие действия над
сеткой: броски одной или двумя руками через сетку в незащищённые зоны площадки соперника.
Уметь совершать обманные движения (имитация сильного броска при выполнении тихой скидки
партнёру). Уметь совершать блокирование атаки соперника у сетки (касание мяча руками над
сеткой до его перелёта на свою сторону). Уметь совершать взаимодействие связующего игрока с
нападающими для розыгрыша комбинаций. Уметь совершать нападение (атаку через сетку) и
защиту (приём подач и атакующих ударов) в игровых заданиях. Уметь играть по правилам игры в
пионербол, включая правила перехода игроков и касания мяча, с привлечением учащихся к
судейству.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Электронно-образовательные ресурсы, используемые на занятиях: РЭШ, Учи.ру, МЭШ,
Яндекс.Учебник,, Инфоурок
Наименование
разделов/тем
Баскетбол
(48 ч)

Содержание образования
1.Основы знаний. Взаимосвязь регулярной
физической активности и индивидуальных
здоровых привычек. Аэробная и анаэробная

Виды образовательной
деятельности
Стойки игрока. Перемещение
в стойке приставными шагами
боком, лицом и спиной

Волейбол
(48ч)

Пионербол
(57 ч)

работоспособность. Физическая подготовка и
её связь с развитием систем дыхания и
кровообращения.
2. Специальная подготовка. Повороты на
месте. Остановка прыжком и в два шага в
различных упражнениях и подвижных играх.
Ведение мяча с изменением направления,
скорости и высоты отскока. Челночное
ведение. Передача одной рукой от плеча
после ведения при встречном движении.
Броски в движении после двух шагов.
Учебная игра.
1.Основы знаний. Приёмы силовой
подготовки. Основные способы
регулирования физической нагрузки: по
скорости и продолжительности выполнения
упражнений. 2.Специальная подготовка.
Верхняя передача двумя руками в прыжке.
Прямой нападающий удар. Верхняя, нижняя
передача двумя руками назад.
Совершенствование приема мяча с подачи и в
защите. Двусторонняя учебная игра.
Одиночное блокирование и страховка.
Командные тактические действия в
нападении и защите. Подвижные игры.
1. Основы знаний. Правила игры в пионербол.
Взаимосвязь регулярной физической
активности и индивидуальных здоровых
привычек. Занятия пионерболом,
включающие прыжки, броски и перемещения
по площадке, способствуют гармоничному
физическому развитию. Регулярные
тренировки в сочетании со здоровым
питанием и полноценным отдыхом
укрепляют опорно-двигательный аппарат,
развивают координацию и формируют основу
для ведения здорового образа жизни.
Аэробная и анаэробная работоспособность.
Игра требует, как общей выносливости
(аэробная нагрузка) для поддержания
активности на протяжении всей партии, так и
способности к выполнению коротких
взрывных усилий (анаэробная нагрузка),
таких как прыжок за мячом или быстрый
рывок для приема подачи. Физическая
подготовка и её связь с развитием систем
дыхания и кровообращения.
Специализированные упражнения в
пионерболе (многократные передачи над
собой, перемещения приставными шагами)
тренируют сердечно-сосудистую систему,
увеличивая ударный объем сердца, и
дыхательную систему, повышая жизненную
ёмкость лёгких. Это позволяет организму

вперед. Остановка двумя
руками и прыжком. Повороты
без мяча и с мячом.
Комбинация из основных
элементов техники
передвижений. (перемещение
в стойке, остановка, поворот,
ускорение). Ловля и передача
мяча на месте и в движении
без сопротивления, с
пассивным и активным
сопротивлением защитника.
Ведение мяча в низкой,
средней и высокой стойке на
месте, в движении по прямой,
с изменением направления
движения и скорости. Ведение
без сопротивления, с
пассивного и активного
защитника ведущей и не
ведущей рукой. Броски одной
и двумя руками с места и в
движении (после ведения,
после ловли), в прыжке, без
сопротивления защитника, с
противодействием.
Выравнивание и выбивание
мяча. Перехват мяча.
Позиционное нападение без
изменения позиций игроков, с
изменением позиций, личная
защита в игровых
взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4,
5:5 на одну корзину.
Тактические действия в
нападении. Взаимодействие
двух игроков «отдай мяч и
выйди». Взаимодействие двух,
трех игроков в нападение и
защите через «заслон».
Взаимодействие игроков
(тройка и малая восьмерка).
Тестирование уровня развития
двигательных способностей,
уровня сформированности
технических умений и
навыков. Игра по правилам
баскетбола. Игра по правилам
с привлечением учащихся к
судейству. Правила
организация и проведения
соревнований, участие в
соревнованиях различного
уровня. Передача мяча у сетки

более эффективно снабжать мышцы
кислородом во время игры.
2. Специальная подготовка. Упражнения для
развития силы: Отжимания от пола и от
скамьи. Упражнения с набивным мячом
(медицинболом): броски из-за головы вперед
и назад; броски одной рукой от плеча;
передачи мяча партнеру в парах на разном
расстоянии. Подтягивания на перекладине
(для мальчиков) или вис на время.
Приседания без веса и выпрыгивания вверх.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(упрощенные варианты отжиманий). Для
связующего/разыгрывающего: Многократная
точная верхняя передача партнеру над собой
и в стену. Прием и передача мяча двумя
руками снизу после подбрасывания
партнером или самим игроком. Перемещения
приставными шагами вправо-влево с
имитацией приема-передачи. Для
нападающего: Имитация атакующего удара
по высоко подвешенному мячу или
амортизатору. Броски теннисного или малого
резинового мяча в баскетбольное кольцо или
мишень на стене. Прыжки на тумбу или
гимнастическую скамейку. Упражнения для
развития быстроты: Челночный бег (3x10 м,
5x5 м). Бег с высоким подниманием бедра и
захлестыванием голени. Старты из различных
положений (лежа, сидя, спиной к
направлению бега) на короткие дистанции
(10-15 м). Ловля и передача мяча в тройках в
движении («треугольник»), требующая
быстрых перемещений. Эстафеты с ведением
и передачей мяча. Упражнения для развития
ловкости: Акробатические элементы:
кувырки вперед, назад, боком.
Жонглирование малыми мячами (1-2 мяча).
Передвижения по площадке с изменением
направления по зрительному сигналу
тренера. Игры типа «Вышибалы»,
развивающие реакцию и умение
уворачиваться от летящего предмета.
Удержание равновесия на ограниченной
опоре (например, на гимнастической
скамейке) во время выполнения передач.
Упражнения для развития специальной
выносливости: Двусторонняя игра со сменой
амплуа и постоянным движением. Работа в
парах или тройках у стены: непрерывная
серия приемов и передач в течение 3-5 минут
без остановки. Комплексные задания: прием
мяча - передача - перемещение в другую зону
- атака по свистку. Упражнения для

и в прыжке через сетку.
Передача мяча сверху, стоя
спиной к цели. Прямой
нападающий удар после
подбрасывания мяча
партнером. Прямой
нападающий удар при
встречных передачах.
Комбинации из освоенных
элементов: прием, передача,
блокирование. Одиночное
блокирование и страховка
Игры и игровые задания по
упрощенным правилам. Игра
по правилам. Взаимодействие
игроков линии защиты и
нападения. Взаимодействие
игроков на площадке в
нападении и защите.
Игры и игровые задания по
усложненным правилам, с
ограничением пространства и
с ограниченным количеством
игроков. Игра по правилам с
привлечением учащихся к
судейству. Жесты судьи.
Правила организация и
проведения соревнований,
участие в соревнованиях
различного уровня. Удары по
воротам указанными
способами на точность
(меткость) попадания мячом в
цель. Комбинации из
освоенных элементов техники
перемещений и владения
мячом. Ведение мяча по
прямой с изменением
направления движения и
скорости ведения без
сопротивления защитника, с
пассивным и активным
сопротивлением защитника,
ведущей и не ведущей ногой.
Ложные движения. Перехват,
выбивание мяча. Удар (пас),
прием мяча, остановка.
Вбрасывание мяча из-за
боковой линии с места и с
шагом. Игра вратаря.
Комбинации из освоенных
элементов техники
перемещений и владения
мячом. Команды действия.

формирования умения двигаться без мяча:
Перемещения приставным шагом лицом,
боком и спиной вперед. Изменение скорости
бега по сигналу (рывок – остановка – рывок).
Остановки выпадом или прыжком после
быстрого бега. Развороты на 180 и 360
градусов во время движения. Для связующих:
перемещения вдоль сетки приставным шагом
с готовностью выполнить передачу.

Взаимодействие защитников и
вратаря. Нападения и защита в
игровых заданиях с атакой и
без атаки ворот. Игра по
правилам. Игра по правилам с
привлечением учащихся к
судейству. Правила,
организация и проведения
соревнований, участие в
соревнованиях различного
уровня.

Календарно-тематическое планирование
№

Тема

1-4
Стойки и перемещения
5-8
Остановки баскетболиста
9-12
Передача и ловля мяча
13-16
Ведение мяча
17-20
Броски в кольцо
Тактические действия:
21-24
Игра в защите
25-28
Игра в нападении
29-32
Диагностирование и тестирование
33-36
Двухсторонняя игра
37-40
Судейство и организация соревнований
41-44
Участие в соревнованиях
45-48
Участие в соревнованиях
Волейбол
49-52
Верхняя передача двумя руками в прыжке
53-56
Передача двумя руками назад
57-60
Прямой нападающий удар
61-64
Совершенствование приема мяча с подачи и в защите
65-68
Совершенствование приема мяча с подачи и в защите
69-72
Одиночное блокирование и страховка
73-76
Двусторонняя учебная игра
77-80
Двусторонняя учебная игра
81-84
Командные тактические действия в нападении и защите
85-88
Командные тактические действия в нападении и защите
89-92
Судейская практика
93-96
Соревнования
Пионербол
97-100
Ловля и передача мяча
101-104
Подача мяча
105-108
Приём и передача мяча
109-112
Нападающий удар (атака)
113-116
Блокирование
117-120
Техника игры связующего
121-124
Тактика игры в нападении и защите
125-128
Судейская практика

Кол-во
часов
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4

129-132
133-153

Соревнования
Соревнования

4
4